Kasvissosekeitto

Keitä vesi.

Kun vesi kiehuu, lisää juurekset ja liemikuutiot.

Keitä juureksia kunnes ovat pehmeitä.

Soseuta sauvasekoittimella ja lisää joukkoon ruokakerma sekä mausteita oman maun mukaan.

Kuumenna vielä kiehuvaksi.

Nauti

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa

Katjuska80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lanttu 666g192kcal6.7g30.6g2g12g
Porkkana 400g131kcal2.5g22.2g0.8g10.2g
Peruna, vanha, kuorittu 666g507kcal12.5g103.2g1.3g6.7g
Sipuli 533g161kcal6.7g25.6g1.1g9.1g
Vesi, vesijohtovesi 2664g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 59g179kcal5.6g7.9g13.8g0.9g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g533g853kcal11.2g20.2g79.9g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11040g4044kcal90.4g419.4g197.8g78.8g
Valittu annoskoko5520g2022kcal45.2g209.7g98.9g39.4g
Annoskoko puolitettuna2760g1011kcal22.6g104.9g49.5g19.7g
Arvot/100g100g37kcal0.8g3.8g1.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=147761