Broilerifileet marinoitu KP
Paista uunissa paistopussissa 175 astetta/ n.1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 3195g | 4537kcal | 958.6g | 0g | 63.9g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 160g | 1412kcal | 0g | 0g | 159.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 100g | 108kcal | 7.9g | 16.3g | 0.6g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 775g | 209kcal | 10.1g | 37.2g | 1.5g | 13.2g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 40g | 104kcal | 5.2g | 4.8g | 7.2g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 40g | 112kcal | 3.2g | 3.8g | 9.6g | 0.6g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 12g | 2.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1198g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11040g | 12969kcal | 1970g | 124.6g | 484.8g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 5520g | 6484kcal | 985g | 62.3g | 242.4g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2760g | 3242kcal | 492.5g | 31.2g | 121.2g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 17.8g | 1.1g | 4.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu