Kevyt kinkkukiusaus
Yhdistä peruna-sipulisekoitus ja kinkkusuikaleet kulhossa.
Voitele uunivuoka.
Täytä vuoka kerroksittain kinkku-perunaseoksella ja tomaattiviipaleilla.
Sekoita kuumaan veteen kasvisliemikuutio, suola ja mustapippuri.
Kaada neste vuokaan.
Kypsennä ruokaa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa
Basso76
Voitele uunivuoka.
Täytä vuoka kerroksittain kinkku-perunaseoksella ja tomaattiviipaleilla.
Sekoita kuumaan veteen kasvisliemikuutio, suola ja mustapippuri.
Kaada neste vuokaan.
Kypsennä ruokaa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 999g | 203kcal | 6g | 38g | 3g | 14g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 999g | 1099kcal | 146.9g | 10g | 50g | 0g | |
| Rainbow perunasipulisekoitus | 2498g | 1624kcal | 40g | 374.7g | 2.5g | 35g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 25g | 58kcal | 0.7g | 6.6g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11040g | 5967kcal | 387.2g | 858.6g | 117.6g | 98g | |
| Valittu annoskoko | 5520g | 2984kcal | 193.6g | 429.3g | 58.8g | 49g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2760g | 1492kcal | 96.8g | 214.7g | 29.4g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.5g | 7.8g | 1.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu