Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 9g | 25kcal | 1g | 3.5g | 0.3g | 2.4g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 1126g | 2333kcal | 117.1g | 21.4g | 210.5g | 33.8g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 3378g | 169kcal | 16.9g | 16.9g | 16.9g | 16.9g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 450g | 113kcal | 4.1g | 21.6g | 1.4g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 563g | 197kcal | 13.5g | 26.5g | 2.8g | 14.6g | |
| Annoskoko tuplana | 11052g | 5673kcal | 305.2g | 179.8g | 463.8g | 135.4g | |
| Valittu annoskoko | 5526g | 2837kcal | 152.6g | 89.9g | 231.9g | 67.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2763g | 1418kcal | 76.3g | 45g | 116g | 33.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.6g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu