Siskonmakkarakeitto (Low Carb)

- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)

- Lisää jäiset keittojuurekset

- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon

- Anna kiehua vielä n. 5min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Djpkhzo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustapippuri 9g25kcal1g3.5g0.3g2.4g
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g1126g2333kcal117.1g21.4g210.5g33.8g
Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g3378g169kcal16.9g16.9g16.9g16.9g
Keittojuurekset, Rainbow450g113kcal4.1g21.6g1.4g0g
Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)563g197kcal13.5g26.5g2.8g14.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11052g5673kcal305.2g179.8g463.8g135.4g
Valittu annoskoko5526g2837kcal152.6g89.9g231.9g67.7g
Annoskoko puolitettuna2763g1418kcal76.3g45g116g33.9g
Arvot/100g100g51kcal2.8g1.6g4.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=175795