Broilerifileet marinoitu KP
Paista uunissa paistopussissa 175 astetta/ n.1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 3200g | 4544kcal | 960g | 0g | 64g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 160g | 1414kcal | 0g | 0g | 159.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 100g | 108kcal | 7.9g | 16.3g | 0.6g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 776g | 210kcal | 10.1g | 37.2g | 1.6g | 13.2g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 40g | 104kcal | 5.2g | 4.8g | 7.2g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 40g | 112kcal | 3.2g | 3.8g | 9.6g | 0.6g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 12g | 2.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11056g | 12988kcal | 1972.8g | 124.6g | 485.6g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 5528g | 6494kcal | 986.4g | 62.3g | 242.8g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2764g | 3247kcal | 493.2g | 31.2g | 121.4g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 17.8g | 1.1g | 4.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu