Kasviskanajauhelihavuoka
Paista kana jauheliha.
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan paistijauheliha (Kariniemen), annos 100g | 150g | 210kcal | 28.5g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 281g | 84kcal | 5.6g | 14.1g | 0.8g | 8.4g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 94g | 56kcal | 0.9g | 4.2g | 3.8g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 28g | 84kcal | 6.5g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1107g | 870kcal | 83g | 36.6g | 43.2g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 553g | 435kcal | 41.5g | 18.3g | 21.6g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 277g | 218kcal | 20.8g | 9.2g | 10.8g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.5g | 3.3g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu