Sitruunainen kanakeitto

Valmistus noin. 15 min.

Laita vesi lämpiämään kanaliemikuutioiden kanssa.

Suikaloi kanan rintafilet.

Kun vesi kiehuu, laita joukkoon kanan filesuikaleet.

Anna kiehua noin 7 minuuttia.

Poista pinnalta vaahto ja sekoita välillä niin että suikaleet kypsyvät joka puolelta.

Kun suikaleet ovat valkoiset ja nousseet pintaan, ota keitto pois levyltä.

Lisää kattilaan puolikkaan sitruunan mehu ja raejuusto.

Soseuta sauvasekoittimella.

Tarjoa maukas ja kevyt lämmin keitto!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa

Minna74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi3500g0kcal0g0g0g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)70g182kcal9.1g8.4g12.6g0.3g
Kanan Rintafile1050g1082kcal242.5g12.6g15.7g0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki700g560kcal91g14g14g0g
Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen 210g56kcal0.8g3g1.5g3.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11060g3759kcal686.8g76g87.6g8.2g
Valittu annoskoko5530g1880kcal343.4g38g43.8g4.1g
Annoskoko puolitettuna2765g940kcal171.7g19g21.9g2.1g
Arvot/100g100g34kcal6.2g0.7g0.8g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=82662