Perunamuusi
Muusaa keitetyt perunat margariinin kanssa.
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty | 4896g | 3623kcal | 93g | 754g | 9.8g | 49g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 492g | 224kcal | 14.8g | 23.6g | 7.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 108g | 778kcal | 1.1g | 1.1g | 86.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11064g | 9250kcal | 217.8g | 1557.4g | 207.2g | 98g | |
| Valittu annoskoko | 5532g | 4625kcal | 108.9g | 778.7g | 103.6g | 49g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2766g | 2313kcal | 54.5g | 389.4g | 51.8g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2g | 14.1g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu