Broileriporkkanasosekeitto
+ rakuuna, valkopippuri, chilijauhe, suola, valkosipulijauhe, chilikastike 1 rkl + tabasco 6-8 tippaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1440g | 403kcal | 8.6g | 85.7g | 2.9g | 36g | |
| Sipuli (kuorittu) | 480g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 320g | 30kcal | 0.9g | 1.3g | 2.3g | 0.2g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 736g | 110kcal | 14g | 12.5g | 0.7g | 17.7g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 800g | 480kcal | 8g | 36g | 32g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1376g | 1675kcal | 292.4g | 0g | 55g | 0g | |
| Korianteri, annos 10g | 32g | 6.4kcal | 0.6g | 1.3g | 0.2g | 1g | |
| Kurkuma, annos 2g | 32g | 16kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni | 320g | 416kcal | 9.6g | 6.4g | 41.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11072g | 6532kcal | 680.6g | 332.4g | 272.6g | 126.2g | |
| Valittu annoskoko | 5536g | 3266kcal | 340.3g | 166.2g | 136.3g | 63.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2768g | 1633kcal | 170.2g | 83.1g | 68.2g | 31.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6.1g | 3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu