Spagettia ja jauhelihakastiketta

Ruskista jauheliha paistokasarissa.

Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.

Mausta chilijauheella ja korianterilla.

Paista noin 5 minuuttia.

Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.

Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.

Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.

Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.

Buon appetito! :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa

Ananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)448g121kcal5.8g21.5g0.9g7.6g
Porkkana, keskikokoinen 65g464g130kcal2.8g27.6g0.9g11.6g
Valkosipuli 12g13kcal0.9g2g0.1g0.3g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi88g75kcal4.2g14.1g0.4g0g
Vesi400g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha, Pirkka1000g1680kcal200g0g100g0g
Herkkusieni, tuore Pirkka728g182kcal18.2g21.8g1.5g0g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g2000g700kcal32g138g2g28g
Fusilli,pasta (Eldorado)400g1396kcal46.8g290g5.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11080g8593kcal621.4g1030g222.8g95g
Valittu annoskoko5540g4297kcal310.7g515g111.4g47.5g
Annoskoko puolitettuna2770g2148kcal155.4g257.5g55.7g23.8g
Arvot/100g100g78kcal5.6g9.3g2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=96986