Cocos&Lime possua
Ruskista liha, mausta suolalla ja mustapippurilla.
Lisää silputtu sipuli.
Sipulin kypsennettyä hetken lisää paprika kuutiot ja hetken päästä viipaloidut herkkusienet.
Kypsennä n. 5 min. lisää sitten tomaattipyre, sekoita ja kaada kookos&lime joukkoon.
Kuumenna hetki ja tarjoa esim.
perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Taiska
Lisää silputtu sipuli.
Sipulin kypsennettyä hetken lisää paprika kuutiot ja hetken päästä viipaloidut herkkusienet.
Kypsennä n. 5 min. lisää sitten tomaattipyre, sekoita ja kaada kookos&lime joukkoon.
Kuumenna hetki ja tarjoa esim.
perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton porsaanlihasuikale (Pirkka), annos 400g | 1920g | 3226kcal | 364.8g | 0g | 211.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 960g | 259kcal | 12.5g | 46.1g | 1.9g | 16.3g | |
| Herkkusieni | 960g | 153kcal | 20.2g | 2.9g | 3.2g | 14.4g | |
| Paprika punainen | 384g | 112kcal | 3.6g | 17.3g | 1.5g | 7.3g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 120g | 98kcal | 4.1g | 22.8g | 1.2g | 1.2g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 1200g | 900kcal | 27.6g | 63.6g | 57.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11088g | 9497kcal | 865.6g | 305.4g | 553.2g | 78.4g | |
| Valittu annoskoko | 5544g | 4748kcal | 432.8g | 152.7g | 276.6g | 39.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2772g | 2374kcal | 216.4g | 76.4g | 138.3g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.8g | 2.8g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu