Perukan kaurapaistos
Kiehauta raparperit, sulata voi ja sekoita joukkoon hiutaleet ja sokeri.
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 468g | 3394kcal | 5.6g | 1.9g | 380.4g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 936g | 3181kcal | 131g | 524g | 62.7g | 102.9g | |
| Sokeri | 398g | 1614kcal | 0g | 397.3g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 2339g | 1088kcal | 11.7g | 196.5g | 4.7g | 44.4g | |
| Raparperi | 1404g | 473kcal | 9.7g | 77.2g | 1.4g | 19.6g | |
| Annoskoko tuplana | 11088g | 19501kcal | 316g | 2393.8g | 898.4g | 333.8g | |
| Valittu annoskoko | 5544g | 9750kcal | 158g | 1196.9g | 449.2g | 166.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2772g | 4875kcal | 79g | 598.5g | 224.6g | 83.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 2.8g | 21.6g | 8.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu