Vohvelit
Vatkaa munien rakenne rikki, lisää joukkoon maito.
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1181g | 1488kcal | 129.9g | 3.5g | 106.3g | 0g | |
| Kevytmaito hyla (Valio) | 2863g | 1317kcal | 91.6g | 137.4g | 42.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1396g | 4789kcal | 142.2g | 977.1g | 16.8g | 48.9g | |
| Leivinjauhe | 72g | 126kcal | 3.7g | 27.1g | 0g | 0.4g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 22g | 87kcal | 0g | 21.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11088g | 15615kcal | 734.8g | 2333.2g | 332g | 98.6g | |
| Valittu annoskoko | 5544g | 7808kcal | 367.4g | 1166.6g | 166g | 49.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2772g | 3904kcal | 183.7g | 583.3g | 83g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 6.6g | 21g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu