Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 434g | 78kcal | 2.4g | 10.8g | 1.7g | 3g | |
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 1410g | 5074kcal | 183.2g | 986.6g | 29.6g | 52.2g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 867g | 2949kcal | 121.4g | 485.7g | 58.1g | 95.4g | |
Leivinjauhe | 72g | 127kcal | 3.8g | 27.3g | 0g | 0.4g | |
Suola, annos 3g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 29g | 117kcal | 0g | 28.9g | 0g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 2168g | 867kcal | 97.6g | 119.3g | 2.2g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 542g | 4879kcal | 0g | 0g | 542.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 11088g | 28185kcal | 816.8g | 3317.2g | 1267.4g | 302g | |
Valittu annoskoko | 5544g | 14092kcal | 408.4g | 1658.6g | 633.7g | 151g | |
Annoskoko puolitettuna | 2772g | 7046kcal | 204.2g | 829.3g | 316.9g | 75.5g | |
Arvot/100g | 100g | 254kcal | 7.4g | 29.9g | 11.4g | 2.7g |