Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1754g | 228kcal | 19.6g | 17.2g | 3.5g | 21.1g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 281g | 842kcal | 12.6g | 168.4g | 12.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 702g | 180kcal | 6.3g | 32.3g | 2.8g | 14g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 2807g | 4140kcal | 603.5g | 0g | 190.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11088g | 10782kcal | 1284g | 435.8g | 419.6g | 70.2g | |
| Valittu annoskoko | 5544g | 5391kcal | 642g | 217.9g | 209.8g | 35.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2772g | 2695kcal | 321g | 109g | 104.9g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.6g | 3.9g | 3.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu