Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 2520g | 8820kcal | 403.2g | 1612.8g | 65.5g | 151.2g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1800g | 1080kcal | 21.6g | 50.4g | 90g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 360g | 972kcal | 108g | 0g | 61.2g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 864g | 1382kcal | 181.4g | 4.3g | 77.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11088g | 24509kcal | 1428.4g | 3335g | 589g | 302.4g | |
| Valittu annoskoko | 5544g | 12254kcal | 714.2g | 1667.5g | 294.5g | 151.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2772g | 6127kcal | 357.1g | 833.8g | 147.3g | 75.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu