Emmin lasagne

- Kuullota sipulit ja valkosipuli pannulla öljyssä (1rkl)
- Lisää jauheliha
- Mausta mustapippurilla, valkopippurilla, yrteillä, oregnolla ja suolalla
- Lisää tomaattimurska ja -sose
- Kasaa jauhelihakastiketta, lasagnelevyjä ja juustoraastetta päällekkäin, sillä tavalla, että päällimmäiseksi jää jauhelihakastike ja juustoraaste

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Eleventhstki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g1599g2718kcal303.8g0g159.9g0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)1599g400kcal16g87.9g0g22.4g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi560g476kcal26.9g89.5g2.2g0g
Mozzarella juustoraaste, valio600g1739kcal155.9g0g125.9g0g
Sipuli (kuorittu)640g173kcal8.3g30.7g1.3g10.9g
Valkosipuli, tuore, silputtu40g42kcal3.2g6.5g0.2g0.8g
Lasagnelevy Rainbow400g1467kcal56g283.8g12.4g12g
Rypsiöljy 108g954kcal0g0g107.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11088g15935kcal1140.2g996.8g819.6g92.2g
Valittu annoskoko5544g7968kcal570.1g498.4g409.8g46.1g
Annoskoko puolitettuna2772g3984kcal285.1g249.2g204.9g23.1g
Arvot/100g100g144kcal10.3g9g7.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=308707