Vaniljapannukakkurulla vadelmatäytteellä

Pohjaan mausteeksi vaniljajauhetta (ei vaniljasokeri) 1/3 teelusikallista.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa

Vev
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale 421g1574kcal61g239.7g30.7g42.1g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g70g264kcal0.1g65.9g0g0g
Leivinjauhe 35g62kcal1.8g13.2g0g0.2g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 981g416kcal96.3g3.9g1g0g
100% omenasose (Bonne juomat), annos 100g421g223kcal0.4g50.5g0.8g8.4g
Mantelimaito, alpro (Alpro), annos 100g631g151kcal3.2g18.9g6.9g1.3g
Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss701g240kcal7g28.7g5.6g25.9g
Kookoshiutale 140g926kcal11.4g9g90.5g22.8g
Soijajogurtti, maustamaton (Rainbow), annos 100g2145g1137kcal96.5g38.6g62.2g17.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11088g9983kcal555.4g936.8g395.4g235.8g
Valittu annoskoko5544g4992kcal277.7g468.4g197.7g117.9g
Annoskoko puolitettuna2772g2496kcal138.9g234.2g98.9g59g
Arvot/100g100g90kcal5g8.4g3.6g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=418154