Sinappinen nakkikastike
Pilko täysliha-nakit, paista pannulla kevätsipulin kanssa.
Lisää pannulle ruokakerma, ruohosipuli, sinappi, suola ja pippuri.
Kiehauta ja anna hautua.
Tarjoile esim peruna-parsakaali-porkkanamuusin kanssa.
Nopeaa ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mummo39
Lisää pannulle ruokakerma, ruohosipuli, sinappi, suola ja pippuri.
Kiehauta ja anna hautua.
Tarjoile esim peruna-parsakaali-porkkanamuusin kanssa.
Nopeaa ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakki, keskiarvo | 210g | 491kcal | 24g | 2.4g | 43.3g | 0g | |
| Kotisinappi, väkevä (Mausteaitta), annos 30g | 21g | 61kcal | 1.9g | 8.9g | 2g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 32g | 8.5kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Ruohosipuli, tuore | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 281g | 168kcal | 3.4g | 7.9g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1113g | 1462kcal | 59.6g | 42.2g | 119g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 557g | 731kcal | 29.8g | 21.1g | 59.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 278g | 366kcal | 14.9g | 10.6g | 29.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5.4g | 3.8g | 10.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu