Mustapekka-lihapullat
Sekoita kaikki aineet tuorejuustoa lukuunottamatta yhteen tasaiseksi massaksi.
Pyörittele pellille massasta lihapullia.
Paina lihapullien keskelle syvennys tuorejuustopalaa varten.
Taputtele reunoista lähtien pullan keskiosa yhteen ja paista pullia uunin keskitasolla (koosta riipuen) n. 20-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tattooz
Pyörittele pellille massasta lihapullia.
Paina lihapullien keskelle syvennys tuorejuustopalaa varten.
Taputtele reunoista lähtien pullan keskiosa yhteen ja paista pullia uunin keskitasolla (koosta riipuen) n. 20-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tattooz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho | 200g | 732kcal | 21g | 149.8g | 2.1g | 10.6g | |
| Lindahls Turkisk Yoghurt | 600g | 720kcal | 19.8g | 22.2g | 60g | 0g | |
| Soijakastike | 60g | 36kcal | 3.1g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 120g | 89kcal | 5.4g | 15.5g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 380g | 103kcal | 4.9g | 18.2g | 0.8g | 6.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 420g | 599kcal | 52.5g | 1.3g | 43.1g | 0g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 3200g | 5440kcal | 608g | 0g | 320g | 0g | |
| Pirkka mustapippurituorejuusto (Pirkka), annos 30g | 580g | 1972kcal | 69.6g | 19.7g | 174g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11120g | 19382kcal | 1568.6g | 464.8g | 1200.4g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 5560g | 9691kcal | 784.3g | 232.4g | 600.2g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2780g | 4846kcal | 392.2g | 116.2g | 300.1g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 14.1g | 4.2g | 10.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu