Janin jauhiskeitto
Vesi 1 l
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 1878g | 1071kcal | 26.3g | 232.9g | 3.8g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 1002g | 1703kcal | 200.4g | 0g | 100.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2505g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11120g | 5629kcal | 457.4g | 480.2g | 208.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 5560g | 2814kcal | 228.7g | 240.1g | 104.3g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2780g | 1407kcal | 114.4g | 120.1g | 52.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.1g | 4.3g | 1.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu