Aura-jauhelihapihvit (karppi)
Sekoita munat, punasipuli, jauheliha ja aurajuusto massaksi.
Muotoile pihveiksi ja paista pannulla.
Mausta mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Miyakitten
Muotoile pihveiksi ja paista pannulla.
Mausta mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Miyakitten
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 3603g | 6125kcal | 684.6g | 0g | 360.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 743g | 1060kcal | 92.9g | 2.2g | 76.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 450g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
| Aurajuusto | 766g | 2603kcal | 153.1g | 0g | 222g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11124g | 19819kcal | 1873g | 47.6g | 1318.8g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 5562g | 9910kcal | 936.5g | 23.8g | 659.4g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2781g | 4955kcal | 468.3g | 11.9g | 329.7g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 16.8g | 0.4g | 11.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu