Liekkisuikalekastike
Ruskista suikaleet, lisää kattilaan suikaleet, vesi sekä kerma.
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 2163g | 3461kcal | 324.5g | 54.1g | 216.3g | 0g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 801g | 553kcal | 32g | 88.1g | 6.4g | 0g | |
| Vesi | 1602g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1001g | 851kcal | 14g | 44.1g | 70.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11136g | 9730kcal | 741g | 372.6g | 585.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5568g | 4865kcal | 370.5g | 186.3g | 292.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2784g | 2433kcal | 185.3g | 93.2g | 146.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.7g | 3.3g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu