Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 962g | 3976kcal | 185.6g | 252.9g | 83.7g | 370.2g | |
| Voi | 1096g | 7953kcal | 13g | 4.4g | 891.3g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 3174g | 4538kcal | 396.7g | 9.5g | 326.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 48g | 85kcal | 2.5g | 18.2g | 0g | 0.2g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 289g | 1680kcal | 66.4g | 36.4g | 142.8g | 17.3g | |
| Annoskoko tuplana | 11136g | 36462kcal | 1328.4g | 642.8g | 2889.4g | 775.4g | |
| Valittu annoskoko | 5568g | 18231kcal | 664.2g | 321.4g | 1444.7g | 387.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2784g | 9116kcal | 332.1g | 160.7g | 722.4g | 193.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 25.9g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu