Pinaattikeitto vain kasviksia
Kuullota sipulikuutiot, lisää pilkotut aineet paitsi pinaatti.
Keitä kypsäksi soseuta.
Lisää pinaatti ja hauduta hetki.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Tiimaha
Keitä kypsäksi soseuta.
Lisää pinaatti ja hauduta hetki.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4475g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 176g | 48kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 400g | 112kcal | 2.4g | 23.8g | 0.8g | 10g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 160g | 18kcal | 1.8g | 1.8g | 0.3g | 1.6g | |
| Pinaatti | 192g | 26kcal | 3.1g | 0.8g | 0.6g | 2.5g | |
| Timjami | 6.4g | 18kcal | 0.6g | 1.7g | 0.5g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11136g | 528kcal | 24.6g | 88.4g | 5.8g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 5568g | 264kcal | 12.3g | 44.2g | 2.9g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2784g | 132kcal | 6.2g | 22.1g | 1.5g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu