Caloriinan Jauhelihakeitto
Paista sipuli öljyssä teflonkattilassa, lisää jauhelihat jatka paistamista.
Lisää pussillinen isoja keittojuureksia ja 2 pientä pussia keittojuureksia.
Mauste ja mustapippuria sekä 1,5 kuutiota lihaliemikuutiota.
Lisää 1l kiehuvaa vettä, keitä 5 min. Lisää vähän yrttisuolaa ja ruukullinen silputtua persiljaa ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Caloriina
Lisää pussillinen isoja keittojuureksia ja 2 pientä pussia keittojuureksia.
Mauste ja mustapippuria sekä 1,5 kuutiota lihaliemikuutiota.
Lisää 1l kiehuvaa vettä, keitä 5 min. Lisää vähän yrttisuolaa ja ruukullinen silputtua persiljaa ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Caloriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 83g | 142kcal | 15.8g | 0g | 8.3g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 83g | 21kcal | 0.8g | 4g | 0.3g | 2.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Vesi | 208g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 3.1g | 9kcal | 0.5g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 156g | 31kcal | 1.6g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.1g | 18kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1115g | 454kcal | 38g | 19.8g | 22.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 558g | 227kcal | 19g | 9.9g | 11.4g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 279g | 114kcal | 9.5g | 5g | 5.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 3.4g | 1.8g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu