Punajuuri-aurajuustovuoka karppi
Mausta pippurilla. 200astetta n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 375g | 144kcal | 3.7g | 25.8g | 0.7g | 9.4g | |
| Aurajuusto | 64g | 217kcal | 12.7g | 0g | 18.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 75g | 45kcal | 0.7g | 3.4g | 3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1116g | 834kcal | 35.4g | 62.8g | 44.6g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 558g | 417kcal | 17.7g | 31.4g | 22.3g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 279g | 209kcal | 8.9g | 15.7g | 11.2g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.2g | 5.6g | 4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu