Ukkelin riisisuklaa

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Sulata rasva kattilassa (rasva sulaa todella nopeasti!).

Sekoita kuivat ja rasva keskenään.

Lisää 8dl riisimuroja.

Annostele mieleisesti muffinssipikareihin ja anna jäähtyä (esim.

jääkaapissa).

Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 31 grammaa

T2
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosrasva (Cocos)163g1447kcal0g0g162.6g0g
Riisimurot (Kellogg´s), annos 31g156g595kcal9.4g135.8g1.6g1.6g
Kaakaojauhe, Oboy (Kraft)78g289kcal3g64.4g2.1g4.3g
Tomusokeri 1dl=60g156g624kcal0g156.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g5.2g21kcal0g5.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1116g5951kcal24.8g723g332.6g11.8g
Valittu annoskoko558g2976kcal12.4g361.5g166.3g5.9g
Annoskoko puolitettuna279g1488kcal6.2g180.8g83.2g3g
Arvot/100g100g533kcal2.2g64.8g29.8g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=258636