Perunavuoka
Sekoita peruna-sipulin (ei tarvitse sulattaa) sekaan kaikki muut aineet paitsi kerma.
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 300g | 195kcal | 4.8g | 45g | 0.3g | 4.2g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 120g | 408kcal | 2.4g | 3.6g | 42g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 60g | 234kcal | 17.4g | 1.2g | 17.4g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 9g | 66kcal | 0.1g | 0.1g | 7.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 66g | 94kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1116g | 1997kcal | 66g | 100.6g | 147.4g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 558g | 999kcal | 33g | 50.3g | 73.7g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 279g | 499kcal | 16.5g | 25.2g | 36.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.9g | 9g | 13.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu