Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 1125g | 3938kcal | 151.9g | 738g | 32.6g | 36g | |
Kananmuna kuoreton | 540g | 770kcal | 67.5g | 1.6g | 55.4g | 0g | |
Cronions paahdettu sipuli (Toro), annos 20g | 180g | 1044kcal | 10.8g | 72g | 79.2g | 0g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 495g | 1599kcal | 247.5g | 148.5g | 2.5g | 27.2g | |
Rypsiöljy | 63g | 557kcal | 0g | 0g | 63g | 0g | |
Soijakastike | 27g | 16kcal | 1.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 3150g | 1218kcal | 103.9g | 88.2g | 47.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 11160g | 18284kcal | 1166g | 2101.8g | 559.8g | 126.4g | |
Valittu annoskoko | 5580g | 9142kcal | 583g | 1050.9g | 279.9g | 63.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 2790g | 4571kcal | 291.5g | 525.5g | 140g | 31.6g | |
Arvot/100g | 100g | 164kcal | 10.4g | 18.8g | 5g | 1.1g |