Pinaattikeitto munalla (4kpl)
Pilko kypsät munat valmiskeiton sekaan, lisää suolaa ja valkopippuria (ja ripaus sokeria makua parantamaan).
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 1980g | 2825kcal | 247.5g | 5.9g | 202.9g | 0g | |
| Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow) | 3600g | 2340kcal | 93.6g | 234g | 118.8g | 10.8g | |
| Annoskoko tuplana | 11160g | 10329kcal | 682.2g | 479.8g | 643.4g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 5580g | 5165kcal | 341.1g | 239.9g | 321.7g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2790g | 2582kcal | 170.6g | 120g | 160.9g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.1g | 4.3g | 5.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu