Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 3005g | 1953kcal | 48.1g | 450.7g | 3g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 1202g | 1202kcal | 156.3g | 12g | 60.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 9g | 31kcal | 0.9g | 6.9g | 0.2g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 601g | 661kcal | 16.2g | 16.2g | 60.1g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 751g | 1127kcal | 12g | 26.3g | 112.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11160g | 9948kcal | 467g | 1024.2g | 472.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5580g | 4974kcal | 233.5g | 512.1g | 236.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2790g | 2487kcal | 116.8g | 256.1g | 118.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu