KermaJauhelihariisi
Jauheliha 400 g
Wok vihanneksia 1 pss
Ananaspaloja 1 prk
Riisi 5 dl
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
Wok vihanneksia 1 pss
Ananaspaloja 1 prk
Riisi 5 dl
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 1201g | 1019kcal | 142.2g | 24.4g | 38.2g | 2.5g | |
| Wokkivihanneksia (Eldorado), annos 100g | 1351g | 365kcal | 32.4g | 54.1g | 2.7g | 0g | |
| Ananaspaloja omassa mehussa (Eldorado), annos 137g | 411g | 255kcal | 1.6g | 60.5g | 0.4g | 0g | |
| Riisi tumma | 1276g | 4454kcal | 89.3g | 919g | 29.4g | 51.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 601g | 961kcal | 16.2g | 16.2g | 90.1g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 751g | 833kcal | 17.3g | 23.3g | 75.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11184g | 15775kcal | 598g | 2195g | 471.8g | 107.2g | |
| Valittu annoskoko | 5592g | 7888kcal | 299g | 1097.5g | 235.9g | 53.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2796g | 3944kcal | 149.5g | 548.8g | 118g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 5.3g | 19.6g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu