Wokkirisotto
450 grammaa Findus Vietnamese wokkivihanneksia
2 dl pitkäjyväistä riisiä
7 dl vettä
1/2 tl suolaa
Keitä riisi ja wokkivihannekset 20 minuuttia suolan kanssa.
Tarjoile lihan tai kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Laskipera87
2 dl pitkäjyväistä riisiä
7 dl vettä
1/2 tl suolaa
Keitä riisi ja wokkivihannekset 20 minuuttia suolan kanssa.
Tarjoile lihan tai kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 2701g | 675kcal | 40.5g | 108.1g | 13.5g | 81g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 2882g | 4176kcal | 93.9g | 910.6g | 6.3g | 19.6g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11196g | 9702kcal | 268.8g | 2037.4g | 39.6g | 201.2g | |
| Valittu annoskoko | 5598g | 4851kcal | 134.4g | 1018.7g | 19.8g | 100.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2799g | 2426kcal | 67.2g | 509.4g | 9.9g | 50.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.4g | 18.2g | 0.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu