Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 25g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 15g | 15kcal | 2.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 12g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.7g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 110kcal | 10.6g | 1.2g | 6.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 55kcal | 5.3g | 0.6g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 28kcal | 2.7g | 0.3g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 1.1g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu