Shake 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		12g	7.6kcal	1.3g	0.5g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		11g	10kcal	0.1g	2.1g	0g	0.2g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		19g	8.6kcal	0.6g	0.9g	0.3g	0g
Mansikka		9g	4.4kcal	0g	0.8g	0g	0.2g
Mustikka, Pakkasmarja		4.7g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen		0.5g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	113g	66kcal	4.2g	9.2g	0.8g	1.4g
	Valittu annoskoko	56g	33kcal	2.1g	4.6g	0.4g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	28g	17kcal	1.1g	2.3g	0.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	59kcal	3.7g	8.2g	0.7g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu