Sokeriton Mustikkarahka a la Hude
- Sekoita rahka ja kerma tasaiseksi
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 35g | 23kcal | 3.9g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 14g | 4.8kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 7g | 24kcal | 0.1g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 103kcal | 8.2g | 5.2g | 5.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 52kcal | 4.1g | 2.6g | 2.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 26kcal | 2.1g | 1.3g | 1.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.3g | 4.6g | 4.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu