Tomaatti-mozzarellasalaatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 23g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Vesimeloni kuorittu | 19g | 6.9kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 4.7g | 3.5kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, mozzarella | 9g | 24kcal | 1.7g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 76kcal | 4.2g | 5g | 3.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 38kcal | 2.1g | 2.5g | 1.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 19kcal | 1.1g | 1.3g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.7g | 4.4g | 3.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu