Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 39g | 141kcal | 8.5g | 21.4g | 2.4g | 2.5g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 5.6g | 32kcal | 1.5g | 0.6g | 2.7g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 549kcal | 20g | 44g | 32.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 274kcal | 10g | 22g | 16.4g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 137kcal | 5g | 11g | 8.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 487kcal | 17.8g | 39.1g | 29.1g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu