Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 20g | 55kcal | 3.1g | 0.2g | 4.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 34g | 42kcal | 3.7g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 2.8g | 7.9kcal | 0.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 211kcal | 14.6g | 0.6g | 16.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 105kcal | 7.3g | 0.3g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 53kcal | 3.7g | 0.2g | 4.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13g | 0.5g | 14.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu