Aamupalautus ikonenjt

Mass Whey Chocolate 25 g, Creatine Monohydrate 5g, 120 g rasvatonta laktoositonta maitoa, sekoitetaan keskenään

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa

Ikonenjt
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mass whey (chocolate) (Mass), annos 25g9g35kcal6.9g0.7g0.8g0g
Kreatiini, annos 5g1.9g0kcal0g0g0g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 45g12kcal1.5g1.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana113g95kcal16.8g4.2g1.6g0g
Valittu annoskoko56g47kcal8.4g2.1g0.8g0g
Annoskoko puolitettuna28g24kcal4.2g1.1g0.4g0g
Arvot/100g100g84kcal14.9g3.7g1.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=319188