Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 56kcal | 1.7g | 11.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 0.3g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Persilja | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 6.3g | 8.1kcal | 0.6g | 0.2g | 0.5g | 0.1g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 6.3g | 22kcal | 0.4g | 1.3g | 1.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 6.3g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 13g | 4.1kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.3g | 8.9kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.3g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 214kcal | 8g | 28.2g | 6.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 107kcal | 4g | 14.1g | 3.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 54kcal | 2g | 7.1g | 1.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 7.1g | 25g | 6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu