Sekasalaatti
Soseuta ylikypsät tomaatit lisää kurkku ja omena raasteena ja mausta makusimukaan esim palsamikolla ja mustapippurilla ja suolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Pipatus53
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Pipatus53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 19g | 3.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 19g | 6.4kcal | 0g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Kurkku, tuore | 19g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 24kcal | 0.4g | 4.6g | 0.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 12kcal | 0.2g | 2.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 6kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.4g | 4.1g | 0.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu