Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 2.6g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 5.2g | 31kcal | 1.3g | 0.3g | 2.8g | 0g | |
Maito, Kevyt | 16g | 7.2kcal | 0.5g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
Vehnälese | 4.2g | 10kcal | 0.6g | 0.6g | 0.2g | 1.6g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 5.2g | 17kcal | 1.5g | 0.4g | 1g | 1.6g | |
Annoskoko tuplana | 112g | 242kcal | 13.6g | 4.4g | 18.4g | 6.4g | |
Valittu annoskoko | 56g | 121kcal | 6.8g | 2.2g | 9.2g | 3.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 28g | 61kcal | 3.4g | 1.1g | 4.6g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 12.1g | 3.9g | 16.4g | 5.7g |