Kerma-sinappi jauhelikastike
+ mausteet:
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 25g | 15kcal | 0.2g | 1.1g | 1g | 0.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 6.2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 25g | 43kcal | 4.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Sinappi | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 120kcal | 10.2g | 2.8g | 7g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 60kcal | 5.1g | 1.4g | 3.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 30kcal | 2.6g | 0.7g | 1.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9g | 2.5g | 6.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu