Vadelma-raejuustorahka
Sekoita kaikki yhhteen.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 13g | 4.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 31g | 18kcal | 2.7g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 13g | 11kcal | 1.9g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 68kcal | 9.4g | 5.2g | 0.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 34kcal | 4.7g | 2.6g | 0.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 17kcal | 2.4g | 1.3g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.3g | 4.6g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu