Makaronikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, tumma		6.2g	23kcal	0.8g	4.1g	0.2g	0.4g
Tomaattipyree, Pirkka		6.2g	5.1kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.1g
Wok-kasvikset, vihreä papu, porkkana, paprika, maissi, palsternakka		16g	9kcal	0.2g	1.6g	0.1g	0.5g
Jauheliha, sika-nauta		13g	28kcal	2.2g	0g	2.1g	0g
Lihaliemikuutio pirkka 11g pala		0.3g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	113g	131kcal	7g	13.8g	5.2g	2g
	Valittu annoskoko	56g	66kcal	3.5g	6.9g	2.6g	1g
	Annoskoko puolitettuna	28g	33kcal	1.8g	3.5g	1.3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	117kcal	6.2g	12.2g	4.6g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu