Tonnikalamössö
Sekoita ainekset, lisää suola ja tarjoile leivän päällä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 31g | 32kcal | 6.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 22g | 19kcal | 0.7g | 1g | 1.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 104kcal | 15.4g | 2.4g | 3.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 52kcal | 7.7g | 1.2g | 1.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 26kcal | 3.9g | 0.6g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 13.5g | 2.1g | 3.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu