Bataattiporkkanat uunissa
Paloittele samankokoisiksi.
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 14g | 4.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Bataatti, kuorittu | 42g | 34kcal | 0.7g | 7g | 0g | 1.3g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 98kcal | 1.6g | 15.6g | 2.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 49kcal | 0.8g | 7.8g | 1.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 25kcal | 0.4g | 3.9g | 0.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 1.4g | 13.7g | 2.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu