Marjarahka
Sekoita kaikki aineet keskenään, mausta oman maun mukaan Canderellilla ja vaniljasokerilla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 286g | 369kcal | 12g | 14.6g | 28.6g | 0.9g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 143g | 93kcal | 15.7g | 6g | 0.4g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 71g | 24kcal | 0.7g | 2.9g | 0.6g | 2.6g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 29g | 10kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0.5g | |
| Canderel makeutusjauhe | 14g | 55kcal | 0.4g | 13.3g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 17g | 68kcal | 0g | 17g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1120g | 1238kcal | 57.8g | 111.6g | 59.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 560g | 619kcal | 28.9g | 55.8g | 29.7g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 280g | 310kcal | 14.5g | 27.9g | 14.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.2g | 10g | 5.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu